Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 ottobre 2018
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95,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 18,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1323 kcal
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Gras: 31,96g | Prot: 53,46g | Carb: 211,43g.
Colazione: Caffè Espresso, Kalos Yogurt Greco Fragola, Esselunga Top Miele. Pranzo: Parma Prosciutto Crudo, Pane tipo Rosetta. Cena: Cellino Malloreddus, Mele (senza Buccia), Sugo di Pomodoro, Indivia Belga, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Muscletech Cell-Tech Hardcore (Creatina), Banana. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di alerassu
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