Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 ottobre 2018
|
83,6 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 19,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1971 kcal
|
Gras: 80,80g | Prot: 97,03g | Carb: 209,47g.
Colazione: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Kiraz Domates, Ev Yapımı Yoğurt, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Zeytin, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Pranzo: Çoban Salatası, Ev Yapımı Yoğurt, Tarhana Çorbası. Cena: Tavuk Göğsü, Ayran, Çoban Salatası. Snacks/Altro: Nescafe İkisi Bir Arada, Ev Yapımı Yoğurt, Koska Üzüm Pekmezi, Badem, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Ceviz, Kuru Hurma, Kuru Hurma, Üzüm, İçim Orman Meyveli Kefir, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Jale64
|