|
ходить! не жрать! вот залог успеха!)))) шутка!
|
76,9 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1210 kcal
|
Gras: 32,71g | Prot: 60,75g | Carb: 101,80g.
Colazione: Кофе с Молоком, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды. Pranzo: Окрошка на Кефире. Cena: Rich Апельсиновый Сок, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Приготовленные Грибы, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Веселый Молочник Сметана 15%, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Морковь по-Корейски, Куриная Грудка Отварная, Куриные Голени с Кожей, Вино Красное Сухое, Мартини Мартини Бьянко. Di più...
|
|
2140 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di upochka
|