Diario di upochka, 13 ott 18

ходить! не жрать! вот залог успеха!)))) шутка!
76,9 kg Perso fino ad ora: 4,4 kg.    Rimanenti: 3,9 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1210 kcal Gras: 32,71g | Prot: 60,75g | Carb: 101,80g.   Colazione: Кофе с Молоком, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды. Pranzo: Окрошка на Кефире. Cena: Rich Апельсиновый Сок, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Приготовленные Грибы, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Веселый Молочник Сметана 15%, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Морковь по-Корейски, Куриная Грудка Отварная, Куриные Голени с Кожей, Вино Красное Сухое, Мартини Мартини Бьянко. Di più...
2140 kcal Esercizio: Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
Calando 4,2 kg a Settimana



     
 

Scrivi un Commento


È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
 


Storia del Peso di upochka


Ottieni l’app
    
© 2024 FatSecret. Tutti i diritti riservati.