Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 ottobre 2018
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54,8 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2110 kcal
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Gras: 61,46g | Prot: 117,58g | Carb: 263,97g.
Colazione: Mulino Bianco PlumCake con Gocce di Cioccolato, Miele, Latte Scremato, Caffè Espresso. Pranzo: Pane all'uvetta, Varia Gusto Antipasto di Verdure, Cozze Cotte al Vapore o Bollite, Pasta al Pesce, Salsiccia di Maiale, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune. Cena: Latteria Yogurt Magro Bianco, Mulino Bianco Girotondi, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, San Benedetto Conserva di Susine "Montepulciano", Latte Scremato. Snacks/Altro: Coop Creme Dessert al Cioccolato. Di più...
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2000 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 2 ore e 35 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 16 minuti, Shopping - 1 ora e 50 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 40 minuti, Stare seduti - 1 ora e 10 minuti, Dormire - 10 ore, Riposare - 3 ore e 59 minuti, Leggere - 30 minuti, Guidare - 1 ora. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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