Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 ottobre 2018
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81,5 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2424 kcal
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Gras: 75,31g | Prot: 139,16g | Carb: 267,20g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Birra, Bresaola, Zucchine Cotte, Olio Extra Vergine di Oliva, Riso. Cena: Carne Salada, Patate al Forno, Esselunga Pizza Integrale. Snacks/Altro: Coop Cioccolato Fondente Extra, Myprotein Impact Whey Protein, Tarallificio Mediterraneo Taralli Napoletani, Uva, Torta di Mele, Pata Patatina Classica. Di più...
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2670 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Biss88
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