Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 ottobre 2018
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62,4 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1597 kcal
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Gras: 120,11g | Prot: 94,52g | Carb: 26,04g.
Colazione: Caldo de Pollo, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Whey Isolate Zero, Café Capsulas, Tortitas de coco y almendra, Prozis Mantequilla de Cacahuete, Pan de almendras, Mermelada keto. Pranzo: El Arbol Aguacate, Eroski Lechuga Iceberg, Aldi Provolone con Oregano, Hellmann's Mayonesa Light, Mejillones. Cena: Vinagre Balsámico, Eroski Lechuga Iceberg, Président Rulo de Cabra. Snacks/Altro: Avellanas, Hacendado Almendra Natural, Natural Zero Sirope de Chocolate, Prozis Mantequilla de Cacahuete, Tortitas de coco y almendra, Mermelada keto, Central Lechera Asturiana Mantequilla Ligera sin Lactosa , Pan de almendras. Di più...
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1970 kcal
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Esercizio:
Allenamento a circuito - 25 minuti, Addominali - 8 minuti, Kettlebell - 25 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Apple Health - 22 ore e 42 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di KatiaMiBa
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