Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 ottobre 2018
|
79,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3000 kcal
|
Gras: 139,15g | Prot: 115,24g | Carb: 332,51g.
Colazione: Виталюр Торт Сказка Люкс, Чай, Каждый День Цветочный Мед, Простоквашино Сметана 10%, Молочный Мир Творог 6%, Мёллер Рыбий Жир. Pranzo: Виталюр Булочка Ароматная, Чай, Виталюр Торт Сказка Люкс, Крыло Индейки Локтевая Часть Гриль, Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке, Monin Сироп Карамель. Cena: Чай, Плавленный Сыр Сливочный, Гиппо Булка Тостовая Деликатесная. Snacks/Altro: Чай, Ветчина Брестовская Свиная Копчено-Вареная, Гиппо Булка Тостовая Деликатесная, Виталюр Сметанник, Чай, Виталюр Сметанник. Di più...
|
|
2926 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 1 ora, Corsa - 10 km/h - 12 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 6 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 12 ore e 2 minuti, Shopping - 1 ora. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di maksim_l
|