Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 ottobre 2018
|
56,4 kg
Perso fino ad ora: 10,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1293 kcal
|
Gras: 71,54g | Prot: 64,88g | Carb: 108,34g.
Colazione: Кофе с Молоком, Яйцо, Два Чабана Сюзьма, Сливочное Масло, Сиртаки Сыр, Хлеб 8 Злаков. Pranzo: Американо, Европа Дёнер с Курицей. Cena: Груша, Сгущенное Молоко, Два Чабана Сюзьма, Сырники ПП. Snacks/Altro: 5 Морей Икра Трески, Хлеб 8 Злаков, Инмарко Пломбир, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Оливковое Масло, Два Чабана Сюзьма, Лук, Редька, Красные Помидоры, Американо. Di più...
|
|
2256 kcal
|
Esercizio:
Lavare i Piatti - 20 minuti, Supermercato Shopping - 4 ore e 30 minuti, Doccia - 30 minuti, Guardare la TV - 3 ore, Cucinare - 1 ora e 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore e 20 minuti, Stare seduti - 1 ora. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Анчоус12
|