Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 ottobre 2018
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55 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2361 kcal
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Gras: 95,26g | Prot: 94,39g | Carb: 282,22g.
Colazione: ManuSol Naturalix Muesli Croccante alla Frutta, Coop Pan di Cioccolato, Caffè Espresso, Latte Scremato, Miele. Pranzo: Pane all'uvetta, Clementine, Parma Coppa, Patata Arrosto, Pollo Arrosto, Salsiccia di Maiale, Pane Comune. Cena: Latte Scremato, Coop Crostatina All'albicocca. Snacks/Altro: Torta al Cioccolato (senza Glassa), La Bottega del Gusto Salame Dolce, Pane Bianco, Crostini di Pane Conditi. Di più...
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1870 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti, Guidare - 30 minuti, Stare seduti - 2 ore e 30 minuti, Guardare la TV - 1 ora e 45 minuti, Giardinaggio - 40 minuti, Dormire - 10 ore e 40 minuti, Riposare - 4 ore e 25 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 40 minuti, Leggere - 1 ora e 20 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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