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3300kcal/Wochenbilanz 4xGym (+5g Crea)
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74,9 kg
Perso fino ad ora: 40,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2875 kcal
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Gras: 50,50g | Prot: 254,51g | Carb: 326,83g.
Colazione: Banane, Impact Whey Protein Brownie, Formaggio Fresco Quark Magro, Chia-Samen, Natürlich für Uns Bio Dinkelflocken. Pranzo: Putenbrust, Rungg Margherita. Cena: Nestlé Latte Condensato, Banane, Myprotein Impact Whey Protein Brownie, Backpulver, Burro D'arachidi in Polvere, Instant Oats Unflavoured, Wasser, Eiklar, Impact Whey Protein White Chocolate, Quark Magro, Fiocchi di Latte senza Lattosio. Snacks/Altro: Crownfield Honey Hoopss, Freshona Broccoli, Erdbeeren (Tiefgefrohren), Xanthan Gum, Formaggio Fresco Quark Magro. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Vigilio
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