Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 ottobre 2018
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68,6 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1363 kcal
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Gras: 34,10g | Prot: 100,87g | Carb: 139,24g.
Colazione: Albume d'uovo, Tre Mulini Multi Grain Frutti Rossi, Land Yogurt Magro alla Fragola 0,1%. Pranzo: Focaccia, Coop Hamburger di Bovino Adulto, Vino Rosso da Tavola. Cena: Albume d'uovo, Tre Mulini American Sandwich, Melanzana Cotta, Tonno in Olio (in Scatola). Snacks/Altro: Tè Pre-Zuccherato, Tè Pre-Zuccherato. Di più...
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2211 kcal
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Esercizio:
Cardio - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di papydario
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