Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 ottobre 2018
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53,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1340 kcal
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Gras: 62,11g | Prot: 89,42g | Carb: 109,04g.
Colazione: Nutbutter Арахисовая Паста Классическая, Банан, Pretto Сыр Рикотта, Кефир 1%, Овсяные Хлопья Семья. Pranzo: Мойва, Булгур (Вареный), Говядина Тушеная. Cena: Ашан Сыр Эдам , Olivari Оливковое Масло, Булгур (Вареный). Snacks/Altro: Кефир 1%, Rule 1 Casein. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di aza-azaliya
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