Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 ottobre 2018
|
58 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1403 kcal
|
Gras: 53,79g | Prot: 101,47g | Carb: 130,15g.
Colazione: Яблоко, Let's Do Organic Кокосовая Стружка, С.Пудовъ Овсяное Толокно, Alpro Coconut For Professionals, Bombbar Арахисовая Паста, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), ЭГО Молоко Топленое 3,2%. Pranzo: Редька, Олейна Подсолнечное Масло, Редис, Капуста Белокочанная, Агро-Альянс Греча Элитная, Тефтели Куриные_LM. Cena: Fine Life Tagliatelle, Приготовленная Брокколи (без Жира), Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Snacks/Altro: D'arbo Низкокалорийный Конфитюр Малина, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Тысяча Озер Сыр Легкий 30%, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Bombbar Протеиновое Печенье Клубника. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lera_Mt
|