Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 ottobre 2018
|
67,1 kg
Perso fino ad ora: 70,6 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1563 kcal
|
Gras: 83,75g | Prot: 72,97g | Carb: 160,11g.
Colazione: Блины на Кефире, Дыня Торпеда, Pergale Бразильские Орехи в Молочном Шоколаде, Белмолпродукт Сгущеное Молоко с Сахаром и Кофе (Волоконовское). Pranzo: Салат из Курицы с Грибами и Огурцом, Скит Майонез Провансаль 67%. Cena: Куриный Бульон или Консоме (Домашний), Зеленый Лук, Укроп, Лето Петрушка Свежая, Базилик, Чеснок. Di più...
|
|
2339 kcal
|
Esercizio:
Camminata Nordica - 1 ora e 25 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 7 ore e 15 minuti. Di più...
|
Calando 1,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di SeLion2016
|