Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 ottobre 2018
|
61,5 kg
Perso fino ad ora: 15,5 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1606 kcal
|
Gras: 66,54g | Prot: 117,09g | Carb: 134,05g.
Colazione: Магнит Банан, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Кедровые Орехи, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Кокосовая Стружка, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Pranzo: Бахетле Рагу из Кабачков, Куриная Грудка Отварная. Cena: Natura Сыр Сливочный, Каждый День Черная Смородина Замороженная, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Пятерочка Яблоко Красное, Яйцо Куриное, Окское Яичный Белок, Избенка Йогурт Греческий 4%. Snacks/Altro: Кофе (из Молотых Зерен), Окей Слива Круглая Синяя, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Astap6
|