Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 ottobre 2018
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54 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1332 kcal
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Gras: 33,28g | Prot: 79,94g | Carb: 180,05g.
Colazione: Uovo Sodo, Arance, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Noci. Pranzo: Tre Mulini Pasta Integrale, Spezzatino di Vitello. Cena: Certossa Pane alle Segale, Carote Bollite, Italiamo Pomodori Datterini, Zucchine Bollite, Unopiù Filetti di Merluzzo d'alaska, Despar Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Pema Pane di Riso Integrale, Albume d'uovo Cotto, Mandorle, Pere, Mela, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di cielom1
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