Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 ottobre 2018
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51,5 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1451 kcal
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Gras: 77,47g | Prot: 53,59g | Carb: 141,62g.
Colazione: Smucker's Low Sugar Strawberry Preserves, Egg, Maxwell House International Cafe Orange, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced, Welch's Concord Grape Fruit Juice Cocktail. Pranzo: Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad, Trader Joe's Hass Avocado, Panera Bread Tuna Salad Sandwich on Honey Wheat. Cena: Kroger Eggs (Large). Snacks/Altro: Haagen-Dazs Vanilla Ice Cream, Chocolate Zucchini Cake— Sally’s Baking Addiction.com, Ranch Granola, Blueberries, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt, Dairy Fresh Lowfat Cottage Cheese. Di più...
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1568 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 2 ore, Studiare (Studio) - 1 ora, Guidare - 3 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 9 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Kenna Morton
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