Diario di upochka, 16 ott 18

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 ottobre 2018
77,5 kg Perso fino ad ora: 3,8 kg.    Rimanenti: 4,5 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1261 kcal Gras: 55,60g | Prot: 51,13g | Carb: 142,52g.   Colazione: Даниссимо Творожный с Сочным Киви, Красные Помидоры, Сыр Маасдам, Кремлевское Спред Растительно-Жировой, Хлеб Дарницкий, Кофе с Молоком. Pranzo: Макфа Спагетти Отварные, Шампиньоны Тушеные. Cena: Фазер Хлеб Подовый, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Крабовый", Приготовленные Грибы, Простоквашино Сметана 15%, Сырники Домашние. Snacks/Altro: Хурма. Di più...
2213 kcal Esercizio: Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
Aumentando 1,4 kg a Settimana



     
 

Scrivi un Commento


È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
 


Storia del Peso di upochka


Ottieni l’app
    
© 2024 FatSecret. Tutti i diritti riservati.