Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 ottobre 2018
|
51,3 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1074 kcal
|
Gras: 33,26g | Prot: 54,61g | Carb: 143,12g.
Colazione: Amo essere Biologico Latte di Riso e Soia, Conad Marmellata Bio Frutti di Bosco, Banana, Viall Fette Biscottate Integrali. Pranzo: Lattuga a Foglia Verde, Grana Padano Grana Padano, Mais, Tonno in Scatola. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Gallette di Riso Bio Croccanti, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Carne di Petto di Tacchino. Snacks/Altro: Miele, Perugina Nero Fondente Extra Arancia, Mela, Mandorle, Zucchero, Caffè Espresso. Di più...
|
|
1654 kcal
|
Esercizio:
Palestra - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ernestina241995
|