Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 ottobre 2018
|
57,4 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1750 kcal
|
Gras: 52,58g | Prot: 117,26g | Carb: 195,43g.
Colazione: Bombbar Протеиновый Батончик, Ситисет Бутерброд с Курицей, ВкусВилл Семга Слабосоленая, ВкусВилл Сыр Творожный "Кремко", ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Красные Помидоры. Pranzo: Евразия Суп Куриный с Лапшой, Овощи Гриль, Азбука Вкуса Лобио из Красной Фасоли, ВкусВилл Колбаса Вареная из Индейки. Snacks/Altro: Арбуз, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Андреевский Кондитерский Дом Меренга. Di più...
|
|
1967 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Stretching (yoga) - 25 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 20 minuti, Riposare - 5 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di hiandbye
|