Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 ottobre 2018
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87,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3123 kcal
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Gras: 50,80g | Prot: 170,06g | Carb: 500,60g.
Colazione: Cappuccino con Pochi Grassi, Banana, BPR Protein Oat Pancake Cookies, TST Nutrition Omega 3. Pranzo: Pomodori, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Delizie del Sole Riso Basmati, Olio d'oliva. Cena: Uovo, Olio d'oliva, Patate Crude. Snacks/Altro: TST Nutrition Platinum Whey Vb 104, TST Nutrition Peanut Butter, Sapori e Piaceri Tondy's Multicereali, Sarchio Fiocchi di Avena, Altromercato Farina di Riso Thay, Gaia Farina di Farro, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, TST Nutrition Carbo Release. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Karmani1995
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