Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 ottobre 2018
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72,9 kg
Perso fino ad ora: 7,1 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2388 kcal
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Gras: 39,38g | Prot: 147,48g | Carb: 350,41g.
Colazione: Grana Padano Grana Padano, Tre Mulini Pan Bauletto Integrale, Rigoni di Asiago Marmellata di Albicocche, Fesa di Tacchino. Pranzo: Eurospin Riso Basmati, Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Fesa di Tacchino. Cena: Eurospin Riso Basmati, Clementine, Fesa di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Eurospin Riso Basmati, Pere, Mercanti Fiocchi di Farro, Mandorle, Biotech USA Iso Whey Zero, Olio Extra Vergine di Oliva, Delicius Filetti di Sgombro al Naturale. Di più...
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Aumentando 3,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di manucapi
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