Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 ottobre 2018
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61,6 kg
Perso fino ad ora: 10,4 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2266 kcal
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Gras: 79,73g | Prot: 122,14g | Carb: 253,00g.
Colazione: Sanabios Composta Biologica Arancia e Zenzero, Lindt Excellence 99% Cacao, Pam Panorama Gocce di Cioccolato Fondente, Santa Lucia Ricottina Light, Simply Market Cacao Amaro in Polvere, Foodspring Whey Protein, Bartolini Farina Integrale di Farro Macinata a Pietra, Uovo, Alpro Latte di Cocco. Pranzo: Santa Lucia Ricottina Light, Pam Panorama Tonno al Naturale, I Legumi di Armando Linguine, Pam Panorama Olio Extra Vergine di Oliva Bio, Valfrutta Ceci. Cena: Pam Panorama Pane di Grano Duro, Aia Hamburger di Pollo, Felicia Bio Sedanini 100% Lenticchie Rosse, Pam Panorama Olio Extra Vergine di Oliva Bio, Findus Zuppa Saporita. Snacks/Altro: Choco Fun Smooth Caramel Sticks. Di più...
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2125 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 1 ora, Yoga - 1 ora, Pilates - 1 ora, Google Fit - 21 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di valeria140591
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