Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 ottobre 2018
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71 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1423 kcal
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Gras: 48,87g | Prot: 55,13g | Carb: 190,56g.
Colazione: Oro Saiwa Biscotti, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Nesquik Nesquik in Polvere. Pranzo: Spaghetti, Olio Extra Vergine di Oliva, Banana. Cena: Pane Bianco, Bistecca di Manzo, Patate al Forno. Di più...
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2270 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 5 ore, Guardare la TV - 3 ore, Camminata - 1 ora, Riposare - 9 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di alex.piove
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