Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 ottobre 2018
|
58,1 kg
Perso fino ad ora: 8,4 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1462 kcal
|
Gras: 97,13g | Prot: 100,67g | Carb: 55,42g.
Colazione: Barraza Muzzarella, Palta, Nescafé Dolca Suave, Clara de Huevo, Salvado de Trigo (Crudo), Egran Salvado de Avena. Cena: Tomates, Arcor Tomates Peritas, Salchicha de Carne de Cerdo Fresca, Carne de Cerdo, Pimiento Rojo, Cebollas. Snacks/Altro: La Serenísima Crema de Leche, Pechuga de Pavo, Barraza Queso Port Salud Light. Di più...
|
|
695 kcal
|
Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 12 minuti, Corsa - 13 km/h - 3 minuti, Trote 9 kph - 1 ora, Google Fit - 22 ore e 45 minuti. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di monicakim23777
|