Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 ottobre 2018
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51,5 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1839 kcal
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Gras: 86,11g | Prot: 78,58g | Carb: 194,96g.
Colazione: Olive Oil, Kroger Chopped Onions, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Trader Joe's Hass Avocado, Schwan's Grilled Onions & Mushrooms, Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Egg, Maxwell House International Cafe Orange, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice. Pranzo: Fage Total 2% Greek Yogurt, Ranch Granola, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Blueberries, R.W. Knudsen Family 2% Milkfat Small Curd Lowfat Cottage Cheese. Cena: Pure Leaf Unsweetened Green Tea, Pure Leaf Honey Green Tea, Granny Smith Apples, Tillamook Vintage White Extra Sharp Cheddar Cheese, Cherry Tomatoes, Nabisco Triscuit Fig & Honey, Trader Joe's Hass Avocado, moki Bean soup. Snacks/Altro: Ghirardelli Chocolate Sauce, Hagaan-Dazs Crispy trio layers Belgian chocolate coffee and vanilla, Deep Fried Potato French Fries (from Fresh). Di più...
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1964 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 2 ore, Cucinare - 1 ora, Lavori domestici - 45 minuti, Nuoto (moderato) - 30 minuti, Nuoto (lento) - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 10 ore e 15 minuti, Acquagym - 30 minuti. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kenna Morton
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