Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 ottobre 2018
|
92,1 kg
Perso fino ad ora: 37,9 kg.
Rimanenti: 12,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3308 kcal
|
Gras: 97,42g | Prot: 206,96g | Carb: 390,64g.
Colazione: Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Овсяные Хлопья, Лимон, Яйцо, Льняное Масло, Белый Город Молоко 2.5%, Мёд. Pranzo: Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Яблоко, Ultimate Nutrition Омега 3, Томатная Паста, Болгарский Перец, Куриное Филе, Куриные Голени, Макароны Отварные, Белый Рис (Длиннозерный), Приготовленная Морковь, Приготовленный Лук. Di più...
|
|
2824 kcal
|
Esercizio:
Guardare la TV - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Cucinare - 1 ora, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di garamon
|