Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 ottobre 2018
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54,8 kg
Perso fino ad ora: 18,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1493 kcal
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Gras: 69,63g | Prot: 117,42g | Carb: 95,16g.
Colazione: Alpro Latte di Mandorla, Isola Bio Latte Anacardo e Cocco, Nutella Nutella, F.lli Rebecchi Cocco Rapè, Albume d'uovo, Zucca Cotta. Pranzo: Zucca Cotta, Hotos Feta Light, Avocado, Pomodori Ciliegini, Auchan Carote Tagliate a Rondelle , Carrefour Funghi Prataioli. Cena: Orata, Picard Tartare di Salmone, Sashimi di Salmone, Branzino, Gamberi, Sashimi di Tonno. Snacks/Altro: Mandarino, Zespri Kiwi Gold, Mele Fuji, Caffè Macchiato. Di più...
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1536 kcal
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Esercizio:
Aerobica - 32 minuti, Riposare - 18 ore e 28 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Georgette95
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