Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 ottobre 2018
|
79,9 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
4149 kcal
|
Gras: 111,52g | Prot: 238,41g | Carb: 507,63g.
Colazione: Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Milbona Skyr Mirtillo, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Instant Oats Unflavoured. Pranzo: Nutrend Excelent 24% Protein Bar, Certossa Gallette di Mais Bio, Aia Fettine di Fesa di Tacchino, Conad Pane di Grano Duro. Cena: Conad Tortillas di Mais, Beck's Birra, Calvé Ketchup, Sondey Gallette di Riso senza Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Vallericca Zucchine Grigliate, Peperoni Gialli Dolci, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi). Snacks/Altro: WHY 55 Protein Bar Pistacchio, Myprotein Impact Whey Protein, Named Maltonam. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di RobertoSaponara
|