Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 ottobre 2018
|
64,2 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 12,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2877 kcal
|
Gras: 84,58g | Prot: 62,82g | Carb: 464,45g.
Colazione: Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Белый Хлеб, Кофе, Кофе. Cena: Нескафе Кофе, Пиканта Аджика Домашняя, Колбаса Варено-Копченая, Сыр Домашний, Помидоры, Белый Хлеб. Snacks/Altro: Виноград, Mixbar Попкорн с Карамелью, Кофе, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом. Di più...
|
|
1946 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 20 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 40 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
 Commenti
медленно но верно, я ползу к своей цели)
17 ott 18 da utente: Ангелина Атоян
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ангелина Атоян
|