Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 ottobre 2018
|
85 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 21 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1329 kcal
|
Gras: 61,90g | Prot: 55,51g | Carb: 136,85g.
Colazione: Ev Yapımı Yoğurt, Zeytin, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Pranzo: Ev Yapımı Yoğurt, Çoban Salatası. Cena: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Altro: Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Badem, Zeytin, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Wasa Original, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Pınar Ayran, Eti Crax Çubuk Kraker, Kuru Hurma, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Jale64
|