Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 ottobre 2018
|
57,6 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1438 kcal
|
Gras: 61,36g | Prot: 97,99g | Carb: 126,81g.
Colazione: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Банан, Яйцо, Bombbar Арахисовая Паста, С.Пудовъ Овсяное Толокно, Let's Do Organic Кокосовая Стружка, Alpro Coconut For Professionals, Royal Forest Кокосовый Урбеч, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Pranzo: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе в Соусе Песто, Мистраль Рис Янтарь Пропаренный Длиннозерный. Cena: Король Орех Арахисовая Паста с Кокосом, Творожная Запеканка с Грушей. Snacks/Altro: R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик Какао-Мята, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lera_Mt
|