Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 ottobre 2018
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58,2 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1700 kcal
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Gras: 31,61g | Prot: 103,06g | Carb: 164,56g.
Colazione: Mele Cotte, Bell Plantation PB2, Prozis Fiocchi d'avena, Fage Yogurt Greco Total 0%, Esselunga Mandorle Sgusciate, Zaini Gocce di Cioccolato Fondente Extra, Torta di mele. Pranzo: Vino Rosso da Tavola, Negroni Petto di Tacchino, Despar Albume d'uovo , Philadelphia Philadelphia Active. Cena: Uovo, Selex Zucchine Grigliate Surgelate, Vivo Meglio Sedanini di Farina di Lenticchie Rosse, Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Finocchi Bolliti. Snacks/Altro: Enervit Power Sport Protein Bar , Torta di mele, Vivo Meglio Marmellata Light Fragola, Conad Gallette di Farro. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di kiakross90
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