Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 ottobre 2018
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51,7 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1772 kcal
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Gras: 85,33g | Prot: 69,05g | Carb: 189,28g.
Colazione: Cooked Cauliflower (from Fresh), Smucker's Sugar Free Seedless Blackberry Jam, Welch's Concord Grape Fruit Juice Cocktail, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced, Maxwell House International Cafe Orange, Egg, Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Schwan's Grilled Onions & Mushrooms, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Olive Oil. Pranzo: R.W. Knudsen Family 2% Milkfat Small Curd Lowfat Cottage Cheese, Blueberries, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Ranch Granola, Fage Total 2% Greek Yogurt. Cena: Marie Callender's Cornbread, Marie Callender's Beef Pot Pie. Snacks/Altro: Coca-Cola Coca-Cola Classic. Di più...
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1457 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 1 ora, Lavori domestici - 45 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 12 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kenna Morton
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