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Bella soddisfazione dopo 1 h di camminata 400 g in meno .,segniamo pure questo ,magari rimane un ricordo 🤣🤣🤣
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62,9 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1411 kcal
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Gras: 41,19g | Prot: 100,33g | Carb: 165,55g.
Colazione: Auchan Riso Soffiato Bio, Proteine Whey, Kellogg's Coco Pops Barchette. Pranzo: Parmigiano (Grattugiato), Insalata Mista Verde, Pomodori, Primia Carote Crude, Cetriolo (senza Buccia), Broccoli Cotti (da Freschi), Riso Basmati (Cotto), Wüber Wuberone. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Conad Misto da Cuocere, Mare Aperto Tonno al Naturale, Fagiolini. Snacks/Altro: Ferrero Fiesta Babarum, Parmacotto Prosciutto Cotto Arrosto, Fiorentini Mini Quinoa Snack, Santa Rosa Confettura Extra di Pesche, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Proteine Whey, Uva Bianca, Ritter Sport Fondente Extra, Fiorentini Si & no di Mais, Banana, Proteine Whey. Di più...
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1812 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 2 minuti, Riposare - 15 ore e 58 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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