Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 ottobre 2018
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76 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3194 kcal
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Gras: 52,36g | Prot: 181,35g | Carb: 499,91g.
Colazione: BPR Fiocco Avena Baby Crema al Limone, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Hero Marmellata Light Fragole, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Panvivis Fette Biscottate, Lidl Latte di Kefir, Mila Skyr Mirtillo Nero, Sojasun Yogurt Bianco. Pranzo: Meridian Smooth Peanut Butter, BPR Fiocco Avena Baby Crema al Limone, Pedon Farina di Riso, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Cena: Pam Panorama Gallette di Riso Bio, Castel Food Gallette di Mais, Lidl Bocconcini di Fesa di Tacchino, Radicchio Rosso. Snacks/Altro: Castel Food Gallette di Riso, Novi Cioccolato Fondente Extra, Panvivis Fette Biscottate, Milbona Skyr Fragola, Meridian Smooth Peanut Butter, BPR Fiocco Avena Baby Crema al Limone, Pedon Farina di Riso, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Mandorle, QNT Zero Carb Metapure Whey Isolate, Conad Riso Basmati. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di fisiotrainer
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