Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 ottobre 2018
|
57,5 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1319 kcal
|
Gras: 52,31g | Prot: 105,24g | Carb: 107,31g.
Colazione: Томское Молоко Творог 1,8%, Белебеевский Сыр Бельстер Янг, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Яшкино Печенье Грановская Кунжутка, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Огурец (с Кожурой), Дикси Слива, Запеканка Творожная с Манкой, Кальве Майонез Легкий, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Консервлэнд Форель Натуральная Радужная, Запеканка Творожная с Манкой, Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 10%. Di più...
|
|
1682 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di zubarevaevgeniya
|