Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 ottobre 2018
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69,9 kg
Perso fino ad ora: 10,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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4143 kcal
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Gras: 115,53g | Prot: 175,25g | Carb: 519,03g.
Colazione: Kellogg's Coco Pops Barchette, Orzo Bimbo 100% Orzo Italiano Solubile, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi. Pranzo: Caffè Zuccherato, Pesca, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Vongole Cotte al Vapore o Bollite, Barilla Pasta. Cena: Limoncello, Montenegro Amaro, Balocco Torta in Festa, Peperoncino, Birra, Patatine Fritte, Pizza Quattro Stagioni. Snacks/Altro: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional Cappuccino Flavor, Caffè Zuccherato, Cannolo alla Crema. Di più...
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2261 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Galaga69
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