Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 ottobre 2018
|
66,9 kg
Perso fino ad ora: 70,8 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3506 kcal
|
Gras: 97,67g | Prot: 150,71g | Carb: 299,20g.
Colazione: Варенье Абрикосовое (Домашнее), Билла Груша Дюшес, Варенье Сливовое (Домашнее), Pergale Бразильские Орехи в Молочном Шоколаде, Каша Рисовая на Молоке, Дивинка Имбирь Сушеный Молотый, Мандарины. Pranzo: Сваренное Вкрутую Яйцо, Приготовленная Брокколи (без Жира). Cena: Сыр Российский, Bosti Frizzante Del Vino, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Форель Слабосоленая, Помидорка Томаты Чери Маринованные, Bonduelle Огурцы Маринованные, Снежана Заливное из Языка Свиного, Жульен Грибной, Помидоры Черри, Индейка Тушеная с Овощами. Snacks/Altro: Красное Яблоко, Салат Овощной (без Заправки), Чернослив Свежий. Di più...
|
|
2051 kcal
|
Esercizio:
Camminata Nordica - 50 minuti, Riposare - 16 ore e 50 minuti, Dormire - 6 ore e 20 minuti. Di più...
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di SeLion2016
|