Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 ottobre 2018
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73,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 13,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1405 kcal
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Gras: 54,77g | Prot: 62,82g | Carb: 162,33g.
Colazione: Latte, Caffè Espresso. Pranzo: Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Hamburger di Puro Suino. Cena: Pecorino, Knorr Risotto alla Zucca, Salame, Salame Secco o Duro. Snacks/Altro: Zucchero di Canna, Tè (Infuso), Ciambella di Pane Tostata, Caffè Espresso, Zucchero di Canna, Strudel di Mele. Di più...
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2300 kcal
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Esercizio:
Leggere - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 59 minuti, Pulizia - 2 ore e 15 minuti, Riposare - 11 ore e 46 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di kiketta22
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