Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 ottobre 2018
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54,2 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1442 kcal
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Gras: 38,94g | Prot: 61,40g | Carb: 208,94g.
Colazione: Consilia Occhi di Bue all'albicocca, Sapori Ricciarelli, Miele, Latte Scremato, Caffè Espresso. Pranzo: Clementine, Tonno in Olio (in Scatola), Insalata Mista di Pollo o Tacchino (Pollo e/o Tacchino, Pomodori e/o Carote, Altre Verdure), Pomodoro Cuore di Bue, Pane Comune. Cena: Sapori Cavallucci alle Noci, Latte Scremato. Di più...
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2095 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 50 minuti, Stare seduti - 30 minuti, Scooter - 15 minuti, Guardare la TV - 4 ore e 35 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 14 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 1 ora e 5 minuti, Leggere - 25 minuti, Guidare - 36 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 30 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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