Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 ottobre 2018
|
64,4 kg
Perso fino ad ora: 32,6 kg.
Rimanenti: 7,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1012 kcal
|
Gras: 25,31g | Prot: 57,92g | Carb: 134,40g.
Colazione: Pavlakis Yogurt Greco 0%, Pere, Eurospin Mandorle Sgusciate. Pranzo: Pomodori Ciliegini, Delizie del Sole Fagioli Bianchi di Spagna, Delizie del Sole Riso Basmati. Cena: Daily Bread Pane di Segale, Conad Insalata Classica, Merluzzo. Snacks/Altro: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi). Di più...
|
|
2130 kcal
|
Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 45 minuti, Dormire - 22 ore e 30 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 45 minuti. Di più...
|
Calando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Florenphia
|