Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 ottobre 2018
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56,3 kg
Perso fino ad ora: 10,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1369 kcal
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Gras: 58,28g | Prot: 65,17g | Carb: 149,73g.
Colazione: Кофе с Молоком, Хачапури ПП. Pranzo: Агуша Творог Я Сам Клубника-Ваниль, Кавказский Долгожитель Мацони, Красные Помидоры. Cena: Манная Каша на Молоке, Медовая Долина Мед, Печеное Яблоко, Эковакино Бифилайф, Сгущенное Молоко, Агуша Творог Я Сам Клубника-Ваниль, Лэнд Тыква Запечёная. Snacks/Altro: Раф Кофе. Di più...
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2677 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 3 ore, Cucinare - 20 minuti, Pesi (Culturismo) - 45 minuti, Doccia - 30 minuti, Guardare la TV - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 10 ore e 25 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Анчоус12
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