Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 ottobre 2018
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63,3 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1799 kcal
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Gras: 47,40g | Prot: 106,25g | Carb: 239,96g.
Colazione: Pane Bianco, Tre Mulini Taralli, Auchan Riso Soffiato Bio, Proteine Whey, Kellogg's Coco Pops Barchette. Pranzo: Lattuga a Foglia Verde, Cetriolo (senza Buccia), Pomodori, Montana Hamburger con Bacon, Valfrutta Ceci, Cavolfiore Cotto (da Fresco), Riso Basmati (Cotto). Cena: San Carlo 1936 Antica Ricetta, Orogel Peperoni Grigliati, Vallericca Zucchine Grigliate, Negroni Bresaola Punta d'anca senza Glutine, Mela, Zucchine Cotte (da Fresche), Melanzana Cotta, Fiorentini Si & no di Riso. Snacks/Altro: Proteine Whey, Frittella, Santa Rosa Confettura Extra di Pesche, Carote, Ritter Sport Fondente Extra, Fiorentini Si & no di Riso, Uva Bianca, Proteine Whey, Mela. Di più...
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1613 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore e 43 minuti, Dormire - 7 ore e 17 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di aniss_anisorik
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