Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 ottobre 2018
|
79 kg
Perso fino ad ora: 32 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2262 kcal
|
Gras: 46,60g | Prot: 195,05g | Carb: 258,73g.
Colazione: Myprotein Maltodestrina. Pranzo: Sarchio Gallette di Mais, Mandarancio, Pere, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio, Lattuga, Petto di Pollo, Carne. Cena: Mozzarella, Cachi, Mandarancio, Olio Extra Vergine di Oliva, Findus Pisellini Primavera, Parmigiano (Grattugiato), Le Naturelle Albume d'uovo. Snacks/Altro: Kiwi, Fage Total 0%, Myprotein My Bar Zero, Myprotein Impact Whey Isolate Unflavoured, Meloni Gialli, Banana. Di più...
|
Aumentando 5,6 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di kalell
|