Diario di upochka, 21 ott 18

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 ottobre 2018
77,3 kg Perso fino ad ora: 4 kg.    Rimanenti: 4,3 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1005 kcal Gras: 50,85g | Prot: 48,12g | Carb: 88,18g.   Pranzo: Большая Кружка Сметана 15%, Борщ, Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Фазер Хлеб Подовый, Бахетле Желудки Куриные Отварные. Cena: Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Рижское Золото Шпроты в Масле, Фазер Хлеб Подовый. Snacks/Altro: Чай Несладкий, Соленые Крекеры. Di più...
1964 kcal Esercizio: Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
Calando 2,1 kg a Settimana


Commenti 
Ну что, теория fast-food работает на практике:)) 
21 ott 18 da utente: Amirielka
Любаш, ходьба 20 км работает точно!!! Но думаю, что и худ-блуд иногда приносит пользу))) 
21 ott 18 da utente: upochka
Худ-блуд👍👍😂😂👏👏👏 
21 ott 18 da utente: Amirielka

     
 

Scrivi un Commento


È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
 


Storia del Peso di upochka


Ottieni l’app
    
© 2024 FatSecret. Tutti i diritti riservati.