Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 ottobre 2018
|
77,3 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1005 kcal
|
Gras: 50,85g | Prot: 48,12g | Carb: 88,18g.
Pranzo: Большая Кружка Сметана 15%, Борщ, Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Фазер Хлеб Подовый, Бахетле Желудки Куриные Отварные. Cena: Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Рижское Золото Шпроты в Масле, Фазер Хлеб Подовый. Snacks/Altro: Чай Несладкий, Соленые Крекеры. Di più...
|
|
1964 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
 Commenti
Ну что, теория fast-food работает на практике:))
21 ott 18 da utente: Amirielka
|
Любаш, ходьба 20 км работает точно!!! Но думаю, что и худ-блуд иногда приносит пользу)))
21 ott 18 da utente: upochka
|
21 ott 18 da utente: Amirielka
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di upochka
|