Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 ottobre 2018
|
84,9 kg
Perso fino ad ora: 0,1 kg.
Rimanenti: 20,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1712 kcal
|
Gras: 66,32g | Prot: 105,08g | Carb: 166,42g.
Colazione: Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Sütaş Light Yoğurt. Pranzo: Sütaş Light Yoğurt, Çoban Salatası, Mercimek Çorbası. Cena: Ayran, Çoban Salatası, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Snacks/Altro: Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Zeytin, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Wasa Original, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Üzüm, İçim Orman Meyveli Kefir, Kuru Hurma. Di più...
|
Aumentando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Jale64
|