Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 ottobre 2018
|
56 kg
Perso fino ad ora: 10,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1703 kcal
|
Gras: 77,93g | Prot: 68,30g | Carb: 186,83g.
Colazione: Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Baker House Итальянские Хлебцы с Чёрным Кунжутом, Отрубями и Оливковым Маслом, Сгущенное Молоко, Сливочное Масло, ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой. Pranzo: Финик, Окей Огурцы Соленые, Кавказский Долгожитель Мацони, Говядина Тушеная, Вареное Яйцо, Картофель Отварной. Cena: Сырный Хлеб, Домик в деревне Молоко 3,5%, Данон Йогурт Термостатный Густой Вкус Кокос, Груша, Хурма. Snacks/Altro: Сливочное Масло, Сыр Горгонзола, Балтийский берег Кальмары Филе-Ломтики Горячего Копчения, Сырный Хлеб, Американо, ВкусВилл Пирожное Йогуртовое. Di più...
|
|
2137 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 1 ora e 30 minuti, Shopping - 3 ore e 30 minuti, Pulizia - 15 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Guardare la TV - 4 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 3 ore e 45 minuti, Cucinare - 2 ore, Doccia - 30 minuti. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Анчоус12
|