Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 ottobre 2018
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51,7 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1241 kcal
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Gras: 62,17g | Prot: 58,89g | Carb: 111,98g.
Colazione: Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced, Smucker's Low Sugar Strawberry Preserves, Welch's Concord Grape Fruit Juice Cocktail, Egg, Maxwell House International Cafe Orange. Pranzo: Fage Total 2% Greek Yogurt, Ranch Granola, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Blueberries, R.W. Knudsen Family 2% Milkfat Small Curd Lowfat Cottage Cheese. Cena: Olive Oil, Mission Whole Wheat Flour Tortillas (45g), Hanover Premium Green & Red Peppers & Onion Strips, Daisy Sour Cream, Wal-Mart Top Sirloin Steak, Green Mountain Gringo Medium Salsa, Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Pure Leaf Unsweetened Green Tea, Pure Leaf Honey Green Tea, Trader Joe's Hass Avocado. Di più...
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1545 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 2 ore, Cucinare - 45 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Studiare (Studio) - 1 ora, Riposare - 11 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kenna Morton
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