Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 ottobre 2018
|
54,2 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1821 kcal
|
Gras: 41,89g | Prot: 77,78g | Carb: 284,68g.
Colazione: Hero Marmellata di Ciliegie Nere Light, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Caffè Espresso, Latte Scremato, Miele. Pranzo: Pane all'uvetta, Banana, Capocollo, Pane Comune, Pomodoro Cuore di Bue, Pane Comune, Realvalle Macinato Magro di Bovino, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. Cena: Brigidini, Sapori Ricciarelli, Latte Scremato. Snacks/Altro: Mulino Bianco Crostatina all'albicocca, Conad Ciambelline, Coop Probiotico Bianco Magro. Di più...
|
|
1969 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 40 minuti, Stare seduti - 3 ore e 20 minuti, Supermercato Shopping - 30 minuti, Guidare - 2 ore e 27 minuti, Stare in piedi - 2 ore e 5 minuti, Dormire - 9 ore e 30 minuti, Riposare - 3 ore e 28 minuti, Leggere - 1 ora. Di più...
|
peso stabile
|
|
Storia del Peso di guraffa
|